5 PRIJAZNIH SPOROČIL ZASE
Bi si tudi vi v teh spremenljivih časih želeli slišati iz okolice več lepih sporočil in prijaznih besed? Zadnje čase je res smiselno izbirati, katere informacije iz medijev in okolja bomo spustili v svoje možgane in jim dovolili, da vplivajo na nas.
Še bolj pomembno je, kako se pogovarjate sami s sabo. Nekateri pravite, da so učinkovite afirmacije. A ne zame! Če si dopovedujem: "Čudovita si ... čudovita si ...", oster in odločen glas v meni ugovarja: "Figo, nisi, nisi!"
Čisto drugače je, ko nekaj naredim (npr. napišem tole besedilo in mi notranji glas reče: "Zlahka pišeš, kajne?" - in zažarim.) Ker imam dokaz, dvomljivka v meni takoj utihne. Naslednji teden odložite svoj običajni seznam opravkov in naredite nekaj, da si boste lahko rekli:
1. "To je bilo veliko enostavnejše/lažje, kot sem pričakovala!" (npr. ponovno smučanje po 5 let premora, ponovni študij po letih brez učenja ali prvo jahanje konja). Najbolj hromeč strah je strah pred neznanim in nič ni bolj vznemirljivega in zmagoslavnega, ko ga premagaš.
2. "Končno sem začela ..." Imate načrte in cilje. A nimate ničesar, dokler ne začnete in nekaj naredite. Pogosto nas ustavljajo dvomi ali strah pred neznanim in napakami. Vzemite en mini cilj in začnite. Naredite otroški korak.
3. "To, kar si mislijo drugi o meni, je njihova stvar!" Pogosto nas skrbi, kaj bodo rekli drugi ob naših odločitvah. Mogoče kdaj res pomislijo, da ste čudni. Kaj pa če v resnici ničesar ne mislijo ali pa imajo ravno zdaj dovolj dela s seboj?
4. NE!
Res lahko naredimo marsikaj, a ne moremo vedno vsem pomagati. Včasih je treba glasno reči NE in se osredotočiti na to, kar je pomembno za nas. Recite NE enkrat na teden. Ne mislite, da ste sebični. Če ste medtem s srcem pri svojih ciljih, bodo od tega verjetno pridobili tudi drugi.
5. DA!
Prezaposleni ste in vaša miza je kot bojno polje. Recite DA in se ustavite. Vdihnite in naredite nekaj drugače. Recite DA priložnosti, ki se je najbolj bojite (npr. poklicati tisto zoprno stranko ali nedostopnega direktorja).
Ko ste rekli DA, ste rekli v resnici: "Zaupam sebi!"
Še bolj pomembno je, kako se pogovarjate sami s sabo. Nekateri pravite, da so učinkovite afirmacije. A ne zame! Če si dopovedujem: "Čudovita si ... čudovita si ...", oster in odločen glas v meni ugovarja: "Figo, nisi, nisi!"
Čisto drugače je, ko nekaj naredim (npr. napišem tole besedilo in mi notranji glas reče: "Zlahka pišeš, kajne?" - in zažarim.) Ker imam dokaz, dvomljivka v meni takoj utihne. Naslednji teden odložite svoj običajni seznam opravkov in naredite nekaj, da si boste lahko rekli:
1. "To je bilo veliko enostavnejše/lažje, kot sem pričakovala!" (npr. ponovno smučanje po 5 let premora, ponovni študij po letih brez učenja ali prvo jahanje konja). Najbolj hromeč strah je strah pred neznanim in nič ni bolj vznemirljivega in zmagoslavnega, ko ga premagaš.
2. "Končno sem začela ..." Imate načrte in cilje. A nimate ničesar, dokler ne začnete in nekaj naredite. Pogosto nas ustavljajo dvomi ali strah pred neznanim in napakami. Vzemite en mini cilj in začnite. Naredite otroški korak.
3. "To, kar si mislijo drugi o meni, je njihova stvar!" Pogosto nas skrbi, kaj bodo rekli drugi ob naših odločitvah. Mogoče kdaj res pomislijo, da ste čudni. Kaj pa če v resnici ničesar ne mislijo ali pa imajo ravno zdaj dovolj dela s seboj?
4. NE!
Res lahko naredimo marsikaj, a ne moremo vedno vsem pomagati. Včasih je treba glasno reči NE in se osredotočiti na to, kar je pomembno za nas. Recite NE enkrat na teden. Ne mislite, da ste sebični. Če ste medtem s srcem pri svojih ciljih, bodo od tega verjetno pridobili tudi drugi.
5. DA!
Prezaposleni ste in vaša miza je kot bojno polje. Recite DA in se ustavite. Vdihnite in naredite nekaj drugače. Recite DA priložnosti, ki se je najbolj bojite (npr. poklicati tisto zoprno stranko ali nedostopnega direktorja).
Ko ste rekli DA, ste rekli v resnici: "Zaupam sebi!"
