Kdor je star 40 let, ima na voljo še približno 12000 dni. Vsak od njih je dragoceno darilo, ki ga je vredno zavestno živeti. Kako - če je pa treba jutri oddati poročilo ali poklicati stranke?
Trik je v pozornosti - popolni stopljenosti s trenutkom - pri branju, hoji, pletju vrta ali pri nogometu, ko smo v stanju pretočnosti (flow). Tako stanje poznajo plezalci v steni, smučarji na strmini ali sogovorniki ob privlačni temi ...   Zbranost nam razpršuje množica nepotrebnih stvari, aktivnosti (in ljudi), ki niso dragoceni in pomembni.
Vzemite si trenutek in preštejte predmete okrog sebe - množico CD-jev, knjig, časopisov, skodelic, ... kup reči, ki polnijo stanovanje.  Malokdo ve, da je krama vir stresa. Preveč stvari nam zapleta življenje. Delamo manj časa kot naši predniki, imamo mikrovalovke, pomivalne stroje, telefone ... a nimamo časa. V izobilju supermarketov smo ob (navidezni) velikanski ponudbi izgubili občutek za bistveno. Hočemo biti popolni - a nismo srečni. Odgovor na to je poenostavljeno življenje. Kaj zares potrebujem, kaj želim in kaj lahko izpustim?
Kako bi bilo, če bi se za en dan iz hrčka spremenili v mravljico in odstranili vse odvečno? Ko sem odnesla iz svojih omar 5 velikih vreč papirjev (ki bi morda nekoč lahko prišli prav), tri vreče oblačil, ki sem jih prerasla ali so se postarala, vse neposlušane CD-je, kasete in s tresočimi rokami spustila iz rok čevlje, ki bi jih lahko še obula za na piknik, sem opazila, da so moja ramena lažja, da lahkotno diham in da so moje misli jasnejše. Kaj lahko odstranite, da naredite prostor novemu in kaj bi vzeli s seboj na dopust na samotni otok?